Waarom je bikini je beste vriend is

Misschien denk je dat het beste van de zomer warme zonnige avonden, spontane barbecues en een aardbeiglut zijn, maar het beste aan de zomer is mijn bikini.

Niet omdat het mijn rondingen ontbloot en de zon mijn huid laat kussen en me sexy laat voelen.

Niet omdat het me meer beweegt.

Voortdurend zelfs.

Altijd bewust van het bieden van de meest vleiende hoek aan iedereen die misschien dwaas genoeg is om te kijken. (Ik ben letterlijk nooit meer op het strand tenzij ik volledig achterover lig en achter een boek verstop.)

Nee, ik hou van mijn bikini omdat het me dwingt om mijn lichaam te confronteren na vele lange koude maanden verstopt onder truien, jeans en laarzen. Dus, bij het eerste teken van de zomer glip ik in mijn chique bikini met ruches en plotseling is er mijn lichaam, grijnzend naar me als een oude vriend terug uit de wildernis, meestal met wat over nieuwe haargroei.

Ik weet wat je denkt. Waarom zou een mid-lifer, die kinderen heeft gehad, haar rekbare stukjes willen bestuderen? En ik snap het. Het is veel gemakkelijker om nooit naar je naakte spiegelbeeld te kijken en niet in de douche te kijken. Ik heb vrienden die maandenlang vrolijk hun lichaam negeren en het alleen uit winterslaap laten voor een wax of verjaardagsmassage.

Maar hier is het ding. Ons lichaam communiceert voortdurend met ons, en als je niet kunt zien wat er aan de hand is, kun je er niets aan doen. Als je niet let op de veelbetekenende tekenen van onbalans, of luister naar het gefluister van symptomen, dan ben je al op je achterste wat betreft je gezondheid.

Onze lichamen zijn niet alleen de voertuigen die ons rondvoeren. Ze zijn een weerspiegeling van hoe we ons op elk moment voelen. Onze cellen reageren op elke gedachte die we hebben en bieden non-stop communicatie op een "hé, laten we contact maken, ik heb iets aan de hand", een beetje.

Als we niet opletten, worden de vriendelijke chats ongemakkelijke fysieke symptomen. Het dragen van een bikini dwingt je om jezelf opnieuw bekend te maken met je huid en wat eronder zit.

Wanneer heb je voor het laatst een verandering in je lichaam gevoeld (en daarmee bedoel ik pijn, ongemak of iets ongewoons) en heb je een blik en een gevoel gehad en heb je een tijdje detective gespeeld?

Hoe vaak weet je intuïtief dat een deel van je ondersteuning nodig heeft, maar dompel je het af en neem je in plaats daarvan een pijnstiller?

Geloof me, als je in een bikini bent, worden de dingen echt. Snel. Ze staan ​​letterlijk voor je.

In een semi-naakte staat merk je alles. Hoe je beweegt en waar stijfheid is. De bloat waardoor je er drie maanden zwanger uitziet nadat je pizza eet. Die droge, jeukende huid die meestal verborgen zou blijven.

Nog wonderbaarlijker, begin je de delen van je lichaam op te merken die je leuk vindt. De manier waarop uw huid gloeit wanneer deze regelmatig frisse lucht krijgt. De manier waarop je buik strakker wordt van eindeloos aanzuigen omdat, ja, je in een bikini zit. De manier waarop je stopt en nadenkt voordat je dat bakje ijs insnoert omdat je precies kunt zien waar die suiker zou eindigen.

Je bikini bevredigen betekent verantwoordelijkheid nemen voor je lichaam. Het bezit ervan. Opdagen voor de stukjes die proberen naar het zuiden te gaan en er toch van houden. Ze zijn allemaal van jou en ze hebben je goed gediend.

De zomer geeft je de kans om je lichaam opnieuw te leren kennen en informatie is macht. Informatie biedt ons opties om onze levensduur te garanderen. Je wilt sterk en gezond zijn voor de volgende zomer, nietwaar?

Draag een bikini. Regelmatig en herhaaldelijk. Alleen of met vrienden. Raak vertrouwd met hoe uw lichaam eruit ziet en voelt. Probeer niet meteen van de stukjes te houden die je haat, accepteer ze gewoon en doe wat je kunt om ze te genezen, omdat je daarmee jezelf zult genezen.

Je bikini kan je helpen om zelfhaat in zelfacceptatie te veranderen, omdat vertrouwdheid een formidabele bondgenoot is wanneer je voor jezelf zorgt.

Zet je bikini op en ga voor een grote spiegel staan. Kijk naar je lichaam voor en achter. Aanraken, voelen, verbinden. Vergeet de mediabeelden van wat een perfect lichaam zou moeten zijn. Neem in, UW lichaam, en waar het een beetje steun zou kunnen gebruiken.

Breng zoveel tijd als je kunt in je bikini door zolang de zomer duurt. Je stopt met oordelen, je zult opletten, je zult verdrietig zijn om je kleren weer aan te doen als het weer kouder wordt, en je zult vrijwel zeker meer seks hebben.

Je bikini is je nieuwe beste vriend. Draag het.